నమ్మకద్రోహ భాగస్వామిని అధిగమించడం: మీరు మోసానికి ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలా?

మీరు ఎప్పుడైనా మోసపోయినట్లయితే అది ఎంత బాధాకరంగా ఉంటుందో మీకు తెలుసు. మీ నమ్మకం ద్రోహం చేయబడింది మరియు మీ గుండె మీ ఛాతీ నుండి తీసివేయబడినట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు మళ్లీ ఎప్పటికీ విశ్వసించలేరని కూడా మీకు అనిపించవచ్చు. అయితే బల్లలు తిప్పితే? మోసానికి ప్రతీకారం తీర్చుకునే అవకాశం మీకు ఉంటే? నువ్వు చేస్తావా?

రివెంజ్ ఛీటింగ్, "చీటింగ్ బ్యాక్" అని కూడా పిలుస్తారు, ఎవరైనా మోసం చేయబడిన వారి భాగస్వామిని తిరిగి మోసం చేయడం. వారు కలిగించిన బాధ మరియు బాధల కోసం వారిని తిరిగి పొందడానికి ఇది ఒక మార్గం. ప్రతీకారం మీ భాగస్వామికి మీరు అనుభవించిన అదే బాధను కలిగిస్తుందని ఎటువంటి హామీ లేనప్పటికీ, మీరు కూడా పొందారని తెలుసుకోవడం సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది.

కానీ మీరు మోసం చేయాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, మీరు కొన్ని విషయాలను పరిగణించాలి. ఈ గైడ్‌లో, ప్రతీకార మోసం అంటే ఏమిటి, ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు మరియు మోసం చేసిన తర్వాత మీ జీవితాన్ని ఎలా కొనసాగించాలో మేము విశ్లేషిస్తాము.

రిలేషన్ షిప్ రివెంజ్ చీటింగ్ అంటే ఏమిటి?

రిలేషన్ షిప్ రివెంజ్ చీటింగ్ అంటే ఎవరైనా తమ భాగస్వామిని తిరిగి మోసం చేస్తే. వారు కలిగించిన బాధ మరియు బాధల కోసం వారిని తిరిగి పొందడానికి ఇది ఒక మార్గం.

ప్రతీకార మోసం మీ భాగస్వామికి మీరు అనుభవించిన అదే బాధను కలిగిస్తుందని ఎటువంటి హామీ లేనప్పటికీ, మీరు కూడా పొందారని తెలుసుకోవడం సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది.

ప్రతీకారం అనే భావన విస్తృతంగా చర్చనీయాంశమైంది. కారణాలతో సంబంధం లేకుండా ఒకరిని మోసం చేయడం నైతికంగా తప్పు అని కొందరు నమ్ముతారు. ఇతరులు మోసం చేసినందుకు ప్రతీకారంగా మోసం చేస్తే అది ఆమోదయోగ్యమని నమ్ముతారు.

అయితే, సాధారణ ఏకాభిప్రాయం ఏమిటంటే, మోసగాడితో సరిపెట్టుకోవడం మొదటి స్థానంలో మీకు మరింత హాని కలిగించే అవకాశం ఉంది. కోపం మరియు పగతో నడిచే వ్యక్తులు మోసం చేయడం ద్వారా ప్రతీకారం తీర్చుకున్నప్పుడు వారు ఆశించిన ఉపశమనం లేదా సంతృప్తిని పొందలేరు.

బదులుగా, వారు తరచుగా తమ చర్యలకు నేరాన్ని మరియు సిగ్గును అనుభవిస్తారు, ఇది మరింత మానసిక నొప్పికి దారితీస్తుంది. మీ సంబంధం ముగియడం వంటి తీవ్రమైన పరిణామాలను ఎదుర్కొనే అవకాశం కూడా ఉంది.

ప్రజలు ఎందుకు ప్రతీకారం తీర్చుకుంటారు: 5 కారణాలు

మోసం యొక్క ప్రతి ఎపిసోడ్ ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే కోరికతో ముగుస్తుందా? అది కానే కాదు. మోసం చేసిన జీవిత భాగస్వామిపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే కోరికను ఎవరైనా అనుభవించాలంటే ఐదు అంశాలు కలుసుకోవాలి:

• అసలైన లేదా గ్రహించిన అన్యాయం: మీరు తప్పుగా ప్రవర్తించబడ్డారని మీరు భావిస్తారు. ఇది మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేయడం వల్ల కావచ్చు లేదా వారు చేశారని మీరు భావించడం వల్ల కావచ్చు (వారు చేయకపోయినా).
• ప్రతీకారం తప్పును సరిదిద్దుతుందని నమ్మకం: మీ భాగస్వామిని మోసం చేయడం ద్వారా, మీరు ఏదో ఒకవిధంగా స్కోర్ చేస్తారు. ఇది మీరు అనుభవించిన బాధను వారికి అనుభవిస్తుందని మీరు భావించడం లేదా వారి సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుందని మీరు భావించడం వల్ల కావచ్చు.
• ప్రతీకారం తీర్చుకునే సామర్థ్యం: మీరు మోసగాడిపై ప్రతీకారం తీర్చుకునే స్థితిలో ఉండాలి. దీని అర్థం మీరు వారితో ఇప్పటికీ సంబంధంలో ఉన్నారని లేదా మీరు వారికి యాక్సెస్ కలిగి ఉండవచ్చు (ఉదాహరణకు, మీరు వారి కొత్త భాగస్వామితో స్నేహితులుగా ఉంటే).
• నైతిక విలువలు మరియు నమ్మకాలు: సంబంధంలో ఏది ఆమోదయోగ్యం అనే దానిపై మీకు భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఉండవచ్చు లేదా మోసం మీ భాగస్వామిపై చూపే ప్రభావాన్ని మీరు పట్టించుకోకపోవచ్చు.
• భావోద్వేగ స్థితి: మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేసిన తర్వాత మీరు బాధపడవచ్చు, కోపంగా లేదా ప్రతీకారం తీర్చుకోవచ్చు. మీ వ్యక్తిత్వాన్ని బట్టి, ప్రతీకారం తీర్చుకోకుండా ముందుకు సాగడం మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు.

ఇది ఎలా చేసినా, మోసగాడిపై ఉత్తమ ప్రతీకారం కూడా ఎల్లప్పుడూ ద్రోహ చర్యను కలిగి ఉంటుంది. మరియు ఇది క్షణిక సంతృప్తిని అందించినప్పటికీ, చర్య తీసుకోవడం వల్ల వచ్చే పరిణామాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా అవసరం.

రిలేషన్షిప్ రివెంజ్ చీటింగ్ యొక్క పరిణామాలు

రివెంజ్ చీటింగ్ సైకాలజీ ప్రకారం, ప్రతీకారం తీర్చుకునే వ్యక్తులు తరచుగా సంభవించే సంభావ్య విధ్వంసాన్ని తక్కువగా అంచనా వేస్తారు. ప్రతీకార మోసం మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీయడమే కాకుండా, ఇది దారితీయవచ్చు:

• మీ భాగస్వామి నుండి గౌరవం కోల్పోవడం
• మీ సంబంధంలో మరింత అపనమ్మకం మరియు దూరం
• చట్టపరమైన సమస్యలు, మీరు మోసం చేసిన జీవిత భాగస్వామిపై ప్రతీకారం తీర్చుకుంటే
• శారీరక హింస, మీరు మోసం చేసిన భాగస్వామిపై ప్రతీకారం తీర్చుకుంటే

ప్రతీకార మోసం మీ స్వంత మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థితికి కూడా హాని కలిగిస్తుంది. ఇది దారితీయవచ్చు:

• అపరాధ భావాలు. మీ భాగస్వామి వారికి అర్హులైనప్పటికీ, మీ చర్యల గురించి మీరు అపరాధ భావంతో ఉండవచ్చు.
• ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి. మోసం చేసే స్నేహితురాలు/ప్రియుడిపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం వల్ల కలిగే పరిణామాల గురించి, మీ సంబంధంపై ప్రభావంతో సహా మీరు ఆందోళన చెందుతారు.
• అబ్సెసివ్ థింకింగ్. మీరు ప్రతీకారం తీర్చుకునే ఆలోచనలకు లోనవుతారు, ఇది మరింత ఆందోళన మరియు ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది.
• డిప్రెషన్. ప్రతీకార మోసంతో సంబంధం ఉన్న ప్రతికూల భావోద్వేగాలు నిరాశకు దారితీస్తాయి.
• ఆత్మగౌరవం కోల్పోవడం. మీ చర్యలు మీ విలువలను ఉల్లంఘిస్తే, మీరు మీ పట్ల గౌరవాన్ని కోల్పోవచ్చు.

ఏదైనా సంబంధం వెనుక ఉన్న నిజం ఏమిటంటే, ఒకరి భావాలు, భావోద్వేగాలు మరియు ప్రతిచర్యలపై నియంత్రణ అసాధ్యం. పగ మీ భాగస్వామిని అపరాధ భావాన్ని కలిగిస్తుందని లేదా వారి మార్గాలను మార్చుతుందని మీరు అనుకుంటే, మీరు నిరాశ చెందుతారు.

ప్రతీకార మోసం గురించి ఆలోచించే ముందు, ఎందుకు అని మీరే ప్రశ్నించుకోవడం చాలా అవసరం. మీ లక్ష్యాలు ఏమిటి? ఒకరిపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవడంతో పాటు మీరు ఏమి సాధించాలని ఆశిస్తున్నారు? మీ భాగస్వామి వేరొకరితో ప్రేమలో ఉంటే, మీ చర్యలు దానిని మార్చవు. వారు మిమ్మల్ని దయనీయంగా లేదా చేదుగా చూస్తారు, వారిని పట్టుకోవడానికి మీరు చేసే ప్రయత్నాలు విఫలమవుతాయి మరియు మీ గురించి మీరు అధ్వాన్నంగా భావిస్తారు.

లేదా, మీ భాగస్వామితో సంబంధం లేకుండా మీరు సంబంధంలో కొనసాగితే, వారు పశ్చాత్తాపం చెందుతారు మరియు మీకు నచ్చిన విషయాలను చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు మోసం చేసిన తర్వాత మీ భాగస్వామి మీతో విడిపోయే అవకాశం తక్కువ, కానీ ఇప్పటికీ సాధ్యమే. వారు దానిని వ్యక్తిగత ద్రోహంగా చూస్తారు మరియు వారి చర్యలను సమర్థించుకుంటారు.

రిలేషన్ షిప్ రివెంజ్ తీసుకోవాలనే కోరికను ఎలా అధిగమించాలి

అవతలి మహిళపై పగ తీర్చుకోవాలా వద్దా అని ఎవరూ చెప్పలేరు. ఆ నిర్ణయం పూర్తిగా మీ ఇష్టం. అయితే, మీరు మీ భాగస్వామిని క్షమించాలని లేదా సంబంధంలో ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే, మోసం చేయాలనే కోరికను అధిగమించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.

• ఏమి జరిగింది మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి. వారు వినడానికి సిద్ధంగా ఉంటే మరియు విషయాలను సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీ భావాలను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు చికిత్స లేదా కౌన్సెలింగ్‌ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. మోసపోయిన వ్యక్తుల కోసం సహాయక బృందాలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
• భావోద్వేగాలు తాత్కాలికమైనవని మరియు ఈ భావాలు గడిచిపోతాయని మీరే చెప్పండి. మీరు మీ భాగస్వామితో గడిపిన మంచి సమయాలను మరియు మీరు ఎందుకు సంబంధంలో ఉంటున్నారో మీకు గుర్తు చేయండి.
• మీపై మరియు మీ ఆనందంపై దృష్టి పెట్టండి. ప్రతీకారానికి సంబంధించిన మానసిక కారణాలు మిమ్మల్ని చివరికి దయనీయంగా మారుస్తాయి. మిమ్మల్ని మరియు మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి పని చేయండి.
• ఏమి జరుగుతుందో మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది అనే దాని గురించి స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడండి. వారు మద్దతు మరియు సలహాలను అందించగలరు.
• జరిగినదానికి మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి. ఇది మీ తప్పు కాదు.
• కొంతకాలం పాటు మీ భాగస్వామికి దూరంగా ఉండండి. ఇది మీ తలని క్లియర్ చేయడానికి మరియు ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
• ఏమి జరిగిందనే దాని గురించి ఆలోచించవద్దు. అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు మిమ్మల్ని మరింత దిగజార్చుతాయి. మీరు గ్రహించిన దానికంటే మీ ఆలోచనలపై మీకు ఎక్కువ నియంత్రణ ఉంటుంది.
• మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ని ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు ప్రస్తుత క్షణంపై దృష్టి పెట్టండి. జరిగినది మీ నియంత్రణలో లేదని అంగీకరించండి. మీరు మార్చలేని దాని గురించి ఆలోచించడం వల్ల ప్రయోజనం లేదు. మీరు నియంత్రించగలిగే వాటిపై దృష్టి పెట్టండి, మీరు పరిస్థితికి ఎలా స్పందిస్తారు.

భాగస్వామితో సంభాషణను ఎలా నిర్వహించాలి

మేము దానిని గ్రహించవచ్చు, కానీ మన భాగస్వామి నుండి మనల్ని మనం చల్లబరచడం లేదా దూరం చేసుకోవడం అనేది వ్యవహారాన్ని నిర్వహించడంలో మరియు ప్రతీకారం తీర్చుకోవడంలో కీలకమైన క్షణం. అయితే, ఏదో ఒక సమయంలో, సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించడానికి సంభాషణ కోసం సమయం అవసరం.

ఎఫైర్ తర్వాత మొదటి సంభాషణ "ఎందుకు" అనే దాని గురించి కాకుండా ఆ వ్యవహారం మీ భాగస్వామిని "ఎలా ప్రభావితం చేసింది" అనే దాని గురించి కాదు. వారు ఏమి భావించారు? అది వారిని మానసికంగా మరియు మానసికంగా ఎలా ప్రభావితం చేసింది? మీ భాగస్వామి ఈ భావోద్వేగాలను మీరు తీర్పు చెప్పగలరని భావించకుండా సురక్షితంగా వ్యక్తీకరించాలి.

మీరు భాగస్వామిని మోసం చేసినట్లయితే, మళ్లీ తెరవడానికి భయపడడం లేదా సంకోచించడం సరైంది. మోసం చేసిన బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను తిరిగి పొందాలనే మీ కోరిక గురించి మీ భాగస్వామిని విశ్వసించేంతగా మీరు విశ్వసించకపోవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ తప్పులు చేస్తారని మరియు రెండవ అవకాశాన్ని పొందాలని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

వారి సమాధానాలు మరియు మీ అంతర్గత ప్రతిస్పందన మీ భాగస్వామి పశ్చాత్తాపపడుతున్నారా మరియు విషయాలను సరిగ్గా చేయాలనుకుంటున్నారా అని నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. అయితే, సానుకూల మార్పులు రాత్రిపూట జరగవని గుర్తుంచుకోండి. నమ్మకాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మీ ఇద్దరి నుండి సమయం మరియు కృషి అవసరం.

చీటింగ్ రివెంజ్: విడిపోయే సమయం ఎప్పుడు?

ప్రజలు ఎందుకు ప్రతీకారం తీర్చుకుంటారు? బహుశా, మీరు మీ సంబంధాన్ని మార్చుకోవడానికి మీ భాగస్వామికి చాలా అవకాశాలు ఇచ్చారు, కానీ వారు దానిని తీసుకోలేదు. వారు మీ నుండి అబద్ధాలు లేదా విషయాలు దాచినట్లయితే, అది సంబంధాన్ని ముగించే సమయం కావచ్చు.

మీ అవసరాలు మరియు కోరికలను మీ భాగస్వామికి తెలియజేయడం చాలా అవసరం. వారు సంబంధంలో పని చేయడానికి ఇష్టపడకపోతే వారిని వదిలివేయండి. మోసం చేయడం కొంతమందికి డీల్ బ్రేకర్ కావచ్చు మరియు అది సరే. మీకు ఏది ఉత్తమమో మీరు చేయాలి.

మీరు విడిపోవాలా వద్దా అనే ముఖ్య సూచిక మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఎలా భావిస్తున్నారనేది. ఈ హెచ్చరిక సంకేతాల కోసం చూడండి:

• మీరు ఎల్లప్పుడూ గుడ్డు పెంకుల మీద నడుస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
• మీరు మీ భాగస్వామిని నమ్మరు.
• మీరు వారి చర్యలపై ఎల్లప్పుడూ అనుమానాస్పదంగా ఉంటారు మరియు మోసం చేసిన బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను తిరిగి పొందడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తారు.
• అవి మీ గురించి మీకు చెడుగా అనిపించేలా చేస్తాయి.
• సంబంధం విషపూరితమైనది మరియు మీకు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

ఈ విషయాలు నిజమైతే విడిపోవడమే ఉత్తమ పరిష్కారం. మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన సంబంధంలో ఉండటానికి అర్హులు. దేనికీ తగ్గకుండా స్థిరపడకండి.

విడిపోవడం మీ ఉత్తమ ఎంపిక అని మీరు నిర్ణయించుకున్నట్లయితే, దానిని గౌరవప్రదంగా చేయండి. ఏదైనా పేరు-కాలింగ్ లేదా బ్లేమ్ గేమ్‌లను నివారించండి. మీ నిర్ణయాన్ని మరియు మీరు ఆ నిర్ణయానికి ఎందుకు వచ్చారో చెప్పండి.

విడిపోవడం ఎప్పుడూ సులభం కాదు, కానీ కొన్నిసార్లు ఇది అవసరం. బహుశా మీ భాగస్వామిని మీరు కోరినప్పటికీ వారు సంబంధాన్ని వీడరు. ఒంటరితనానికి భయపడటం లేదా మోసగాడితో కూడా పొందడం వల్ల ప్రజలు మోకాళ్లపై పడి మరొక అవకాశం కోసం వేడుకుంటారు. ఇదే జరిగితే, మీరు దృఢంగా ఉండాలి మరియు మీ మైదానంలో నిలబడాలి.

ఎందుకు? క్షణికావేశంలో చేసిన వాగ్దానాలు వెంటనే మర్చిపోతున్నాయి. మీ భాగస్వామి వెళ్లలేకపోయినా లేదా వదిలిపెట్టకపోయినా, మీరు మంచి కోసం విషయాలను ముగించాలి.

మీరు వారిపై చీటింగ్ రివెంజ్ తీసుకుంటే?

మోసం చేసిన జీవిత భాగస్వామిపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవద్దని వందసార్లు హెచ్చరించింది. కానీ మీరు ఎలాగైనా చేసారు. ఇప్పుడు మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క భవిష్యత్తు గురించి అపరాధ భావంతో, సిగ్గుతో మరియు ఆందోళన చెందుతున్నారు.

కాబట్టి, మీరు ఈ తీవ్రమైన భావోద్వేగాలను ఎలా ఎదుర్కొంటారు మరియు కోలుకోవడం ఎలా ప్రారంభిస్తారు? మేము మీ కోసం కొన్ని ప్రొఫెషనల్ చిట్కాలను పొందాము.

1. మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకునే మరియు మీకు మద్దతు ఇచ్చే వారితో మాట్లాడండి.

మీరు కోల్పోయినట్లు, భయపడినట్లు లేదా ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, స్నేహితుడు, కుటుంబ సభ్యుడు, చికిత్సకుడు లేదా హాట్‌లైన్‌ను సంప్రదించండి. ఏమి జరిగిందో మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తోంది అనే దాని గురించి మాట్లాడటం ఈ తీవ్రమైన భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడంలో మరియు నయం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

2. సంబంధం ప్రతీకారం గురించి మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను వ్రాయండి.

మీ భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి మరియు మీ ఆలోచనలను క్రమబద్ధీకరించడానికి రాయడం సహాయక మార్గం. మీరు ఈ సవాలు అనుభవం నుండి కోలుకున్నప్పుడు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడంలో కూడా ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

3. అవసరమైతే నిపుణుల సహాయం తీసుకోండి.

మీరు మీ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవటానికి కష్టపడితే, వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడం గురించి ఆలోచించండి. ఈ క్లిష్ట సమయంలో మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు చికిత్సకుడు మద్దతు మరియు మార్గదర్శకత్వం అందించగలరు.

4. నయం చేయడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి.

ప్రతీకార మోసం ఒక బాధాకరమైన అనుభవం కావచ్చు. దుఃఖం, నయం మరియు కోలుకోవడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి. రికవరీ కోసం సెట్ టైమ్‌లైన్ లేదు, కాబట్టి మీ స్వంత వేగంతో వెళ్లండి.

5. రిలేషన్ షిప్ రివెంజ్ గురించి ఎలాంటి తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మానుకోండి.

మీరు ఏమి జరిగిందో ప్రాసెస్ చేస్తున్నప్పుడు ఎటువంటి ప్రధాన నిర్ణయాలు తీసుకోకుండా ఉండటం చాలా అవసరం. మీ సంబంధం లేదా భవిష్యత్తు గురించి ఏవైనా నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు మీరు ప్రశాంతంగా మరియు ఆలోచించడానికి సమయం దొరికే వరకు వేచి ఉండండి.

ముగింపు

మోసం ప్రతీకారం కష్టమైన మరియు బాధాకరమైన అనుభవం. మీ వైపుతో సంబంధం లేకుండా, నయం చేయడానికి మరియు కోలుకోవడానికి మీకు సమయం ఇవ్వడం చాలా అవసరం. మీరు మోసపోయిన వ్యక్తి అయితే, మీరు శాంతించడానికి మరియు విషయాలను ఆలోచించడానికి సమయం దొరికే వరకు ఎటువంటి ప్రధాన నిర్ణయాలు తీసుకోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు మోసం చేసిన వ్యక్తి అయితే, ఏమి జరిగింది మరియు ఎందుకు జరిగింది అనే దాని గురించి మీతో మరియు మీ భాగస్వామితో నిజాయితీగా ఉండండి. మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించడం వైద్యం ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన దశ. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీ అన్ని సంబంధాలలో సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు అర్హులని గుర్తుంచుకోండి.